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爱美女性推荐多吃3种食物,淡化皱纹、延缓衰老
更新时间:2019-02-24

3、无花果

小米不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力、弛缓很有效。所以晚上睡不着觉,不妨喝点小米粥。小米富含多种养分元素及微量元素,具备很好的补血成果。小米粥含有的纤维素很丰富,可能援助调节肠胃,使便秘的症状在很大程度上得到缓解,补血养颜、美白护肤。

1、小米

黄豆芽含有丰富的碳水化合物、维生素以及微量元素,特别是维生素C,能减少脸部皱纹,延缓肌肤衰老,加速机体毒素排出,能美白养颜。另外,黄芽菜存在润肺滋阴,去除肺热肺燥的功效,淡化皱纹、延缓朽迈。

无花果中含有大量的酸,其中包括苹果酸、柠檬酸、醋酸等,经常食用无花果能需进食欲,还能帮助机体消化食物,有健胃消食、补血养颜、滋润肌肤的作用,补充营养,滋补身体。

爱美女性推荐多吃3种食品,淡化皱纹、延缓衰老,早吃早好!

2、黄豆芽